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豉汁烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:54:25  阅读:8357 来源:本站原创 作者:后弦

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
八角:理气、止痛、温阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡爪400克相克食物 香叶1片
八角3个5片相克食物
白糖10克相克食物花椒10粒
豆豉一勺相克食物1克
桂皮一小段 老抽一勺
蚝油一勺

豉汁烧鸡爪的做法

  • 1.剪掉鸡爪指甲,清洗干净

  • 2.清水一锅放姜片,把鸡爪煮10分钟

  • 3.煮好的鸡爪擦干水分,晾晒半小时,一定要干水,否则炸制的时候可就惨不忍睹

  • 4.锅里倒油六成热,下鸡爪炸制,拿锅盖挡住,避免油溅出来烫伤自己!

  • 5.炸十分钟,鸡翅金黄即可出锅

  • 6.炸好的鸡爪浸泡冷水20分钟,使它膨胀饱满

  • 7.炸鸡爪的油倒出来,留底油,把豆豉,八角,香叶,桂皮,姜,蒜瓣,花椒,老抽,蚝油下锅翻炒出香味后下盐,加清水煮开5分钟,使香料出香味

  • 8.倒入鸡爪,以汤汁没过鸡爪为准,大火煮开,小火焖40分钟

  • 9.收汁出锅,香甜软糯的鸡爪大功告成啦

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