健康功效
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 鱿鱼（大）一条 | 油适量 |
| 盐一点点 | 辣椒酱一汤匙 |
| 葱段适量 | 蒜蓉适量 |
| 红辣椒适量 | 干辣椒适量相克食物 |
| 花椒适量 | |
麻辣鱿鱼的做法
1.鱿鱼
2.切十字花刀
3.蒜蓉，葱段，红辣椒，干辣椒，花椒，辣椒酱备料
4.鱿鱼切块
5.过水，水滾关火，放鱿鱼入锅，泡一下
6.热油锅下蒜蓉，花椒，干辣椒，红辣椒爆香，给辣椒酱，一点点盐
7.放鱿鱼入锅翻炒均匀
8.差不多两三分钟就行了，给葱段搅拌均匀出锅
9.成品
麻辣鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:01:57 阅读：8776
来源：本站原创 作者：李湘
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