大枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

大枣银耳汤的做法

• 1.备材料

• 2.大枣去核切丁

• 3.银耳冷水泡五分钟使其软

• 4.银耳去根，摘成小朵

• 5.锅内倒入清水，放入银耳和冰糖烧开后再炖30分钟

• 6.加入切好的大枣，炖5分钟

• 7.汤汁变浓稠了

• 8.一道滋补清淡的大枣银耳汤可以品尝咯