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川香鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:06:36  阅读:7440 来源:本站原创 作者:刘蓓

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡腿1个相克食物土豆1个相克食物
青椒2个相克食物5瓣相克食物
4-5片相克食物八角4个
半根相克食物
鸡精 老抽
干辣椒4个相克食物

川香鸡块的做法

  • 1.鸡腿切块,开水煮一下,捞出备用

  • 2.土豆切片

  • 3.葱切段,姜切片,青椒切块,蒜切丁

  • 4.锅内热油,放入干红椒,葱段,姜片,蒜,爆香

  • 5.加入鸡块翻炒

  • 6.加入盐,老抽翻炒出香味

  • 7.加入适当温水,没过鸡块,加入八角,加盖闷2分钟

  • 8.加入土豆,中火焖十分钟

  • 9.加入青椒,鸡精,大火翻炒

  • 10.收汁出锅

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