黄焖羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

黄焖羊肉的做法

• 1.羊肉过水 待用

• 2.青红椒，蒜苗切丝备用

• 3.土豆炸成金黄色块出锅控油

• 4.洋葱切丝备用

• 5.热锅冷油，炒葱姜蒜 少量花椒，炒香以后放肉，菜依次放入。加水，盐适量 闷15到20分钟 收汁即可盛盘