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牛奶杏仁糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:25:40  阅读:9259 来源:本站原创 作者:俞灏明

食材用料

南杏80g 北杏20g
纯牛奶200g400g
50g相克食物 粘米粉5g

牛奶杏仁糊的做法

  • 1.把南北杏称出份量。

  • 2.用40度左右温水浸泡15分钟。

  • 3.把皮剥掉,用水洗干净(这是个细活,剥得手累)

  • 4.把剥好的杏仁放入料理机,加水200g。

  • 5.料理机快键打10分钟成糊。

  • 6.把糊倒入奶锅,加入纯牛奶和水各200g,搅拌均匀。

  • 7.放煤气灶上开大火,倒入砂糖煮开煮溶。

  • 8.准备好粘米粉。

  • 9.加入一点水把米粉兑开。

  • 10.当砂糖完全溶化后慢慢加入米粉水,边加边搅拌,以防结块,全部倒入后大火煮开即可关火。

  • 11.用碗盛出,趁热饮用会更香。

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