养生八宝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

养生八宝粥的做法

• 1.准备冰片糖，红枣，都洗千净备用

• 2.准备八宝米

• 3.放入锅里，放入水洗干净，最好多洗几次

• 4.放入1大水勺半水

• 5.放入冰片糖

• 6.再放入红枣

• 7.所有材料都放进去了，放入高压电饭锅中

• 8.按下煲粥键，煲30分，煲好再焖30分钟

• 9.煲好的粥，