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扇骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:52:24  阅读:4337 来源:本站原创 作者:杨林

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

扇骨一块玉米一根相克食物
红萝卜一根薏米两把相克食物
生姜2-3片相克食物

扇骨汤的做法

  • 1.扇骨洗净和姜片冷水下锅煮开2-3分钟

  • 2.捞出来冲洗干净

  • 3.玉米、红萝卜去皮

  • 4.薏米提前泡水十分钟

  • 5.红萝卜滚刀切,玉米切小段

  • 6.全部食材倒入汤锅

  • 7.加入适量清水,放入煲汤锅大火煲开转小火煲一个半小时左右。我今天时间赶用压力锅压,按下煲汤键压半小时即可

  • 8.时间到气阀掉下,开锅加入适量盐,装上小碗开喝啦!

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