健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 黑米适量相克食物 | 白米适量 |
| 紫薯适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
紫薯黑米粥粥的做法
1.黑米和白米洗净，用冷水浸泡30分钟
2.紫薯洗净去皮切成滚刀状，入锅
3.紫薯熟之后放洗净的黑白米
4.待饭熟之后，放糖
5.关掉闷一会
紫薯黑米粥粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 15:03:12 阅读：4404
来源：本站原创 作者：汪明荃
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