健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 瘦肉少量 | 海带适量相克食物 |
| 蒜一粒相克食物 | 辣椒一个相克食物 |
| 油少量 | 盐一勺 |
| 胡椒粉2勺 | 鸡精半勺 |
肉炒海带丝的做法
1.准备好所有的材料
2.将瘦肉发剁成末
3.海带切丝，辣椒，蒜切碎
4.锅中加少量的油放入蒜，辣椒煸香
5.倒入海带丝
6.加入盐和胡椒粉
7.最后出锅前加入鸡精即可
8.成品图！
肉炒海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 16:11:27 阅读：2036
来源：本站原创 作者：殷叶子
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