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素炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:24:02  阅读:760 来源:本站原创 作者:易慧

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜适量相克食物红椒一个
适量 生抽适量
白糖适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物花椒适量
适量 鸡精适量

素炒圆白菜的做法

  • 1.圆白菜一片片剥开洗净,用手撕成块状

  • 2.红椒洗净切成块状

  • 3.干辣椒切小段,葱切小段,姜,蒜切片

  • 4.锅里放油小火烧五成热放入花椒,干辣椒煸出香味,随即放入葱姜蒜爆香

  • 5.放入圆白菜改大火翻炒

  • 6.放入红椒翻炒,再放入适量白糖,盐,醋生抽翻炒均匀炒至发软,放入适量鸡精调味即可

  • 7.盛入盘子中即食

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