爱心便当的做法和食材用料及健康功效

食材用料

爱心便当的做法

• 1.准备的材料“隔夜白饭鸡蛋鸡肉肠玉米红萝卜丝”。

• 2.打鸡蛋之前我一般只加少许酱油和花生油绝对不要放盐不然鸡蛋就不嫩滑了。

• 3.油锅热  先炒鸡蛋用筷子不断翻炒这样鸡蛋炒出来比较嫩松鸡蛋6成熟加入鸡肉肠玉米红萝卜丝翻炒。

• 4.锅里的材料在7成熟就加入白饭放入调味儿盐鸡精不断翻炒加入适量酱油让颜色更加均与味道更重..最后加少许麻油。

• 5.这就是我的爱心便当成品完成。