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孜然素鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:04:23  阅读:3230 来源:本站原创 作者:谢东娜

食材用料

素鸡翅250g20g
5g孜然10g
鸡精2g蚝油2勺
生抽1勺 五香粉2g
花椒粉2g芝麻适量相克食物
海苔碎适量

孜然素鸡翅的做法

  • 1.准备材料:素鸡翅、芝麻、鸡精、盐、花椒粉、五香粉、孜然、酱油、耗油、海苔碎

  • 2.取适量素鸡翅,一般超市都会有卖。

  • 3.浸泡在凉水中约半小时,使其泡发。

  • 4.捞出控干水分。

  • 5.油锅烧热,放入适量油。

  • 6.素鸡翅入锅翻炒。

  • 7.当水分快干时加入所有的调味料,转小火翻炒。

  • 8.炒至调料均匀且水分干时就可以出锅啦。

  • 9.装盘后撒入芝麻、海苔碎就可以开动啦。

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