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炖芸豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:40:13  阅读:6117 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大料俩个芸豆一斤半相克食物
猪肉半斤相克食物适量相克食物
适量相克食物酱油适量
生抽适量 六月香大酱一大勺
十三香适量 鸡精适量

炖芸豆的做法

  • 1.烧干锅 加大料 油 葱花 姜 十三香 酱油 老抽

  • 2.炒香之后放肉翻炒

  • 3.准备好芸豆

  • 4.将芸豆放入锅中 一起翻炒 加入六月香大酱 放盐

  • 5.加水 不用完全盖过芸豆 大火至水开之后 调成小火或者中火 盖上锅盖炖至入味

  • 6.最后加入鸡精

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