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猪腰炒麦豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:38:01  阅读:8428 来源:本站原创 作者:郭静纯

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
料酒:活血化瘀

食材用料

猪腰1个相克食物 瘦肉适量
麦豆适量相克食物腊肉少量
姜片1片适量
适量酱油适量
生粉适量料酒适量

猪腰炒麦豆的做法

  • 1.准备好麦豆,并过一下水
    准备好少量腊肉和姜片

  • 2.准备好猪腰和瘦肉,并用油,盐,酱油,料酒,生粉腌制2个小时左右

  • 3.大火后,放入姜片和腊肉

  • 4.再放入瘦肉和猪腰,翻遍片刻后,加入酱油

  • 5.放入麦豆后,加入适量水

  • 6.调到中火煮10分钟左右,把麦豆煮软了,加入适量盐即可

  • 7.成品图!

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