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萝卜粉丝包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:54:47  阅读:4586 来源:本站原创 作者:张震岳

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

五花肉二斤萝卜三个相克食物
粉丝一碗相克食物花生油适量
适量 包子馅料适量

萝卜粉丝包子的做法

  • 1.温水把安琪酵母化开,放入面粉加水活面,活均匀后放置两个小时

  • 2.萝卜切丝加盐腌过挤出水份

  • 3.粉丝热水泡过沥干

  • 4.五花肉剁碎

  • 5.用了洋葱剁碎

  • 6.把萝卜和粉丝切好后放入盆里,加入盐 包子馅料 把烧热的花生油倒入 还有五花肉 拌匀

  • 7.面经过两个小时的发酵这样了

  • 8.擀面皮了

  • 9.动手

  • 10.锅里加水烧开后放入包子,蒸十五分钟

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