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番茄鸡蛋薄荷煎饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:30:29  阅读:3945 来源:本站原创 作者:何炅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒

食材用料

面粉番茄相克食物
鸡蛋相克食物薄荷相克食物
麻油 五香粉

番茄鸡蛋薄荷煎饺的做法

  • 1.材料:番茄鸡蛋薄荷。

  • 2.番茄、薄荷洗净切碎。

  • 3.鸡蛋打散放锅里炒成鸡蛋碎。

  • 4.倒入番茄、薄荷,放麻油、五香粉、盐调成饺子馅。

  • 5.面包机放入面粉和成面团。

  • 6.搓成长条。

  • 7.切成一个个小剂子后擀成皮。

  • 8.取一个饺子皮放入馅。

  • 9.包成饺子。

  • 10.煎锅放油烧热。

  • 11.将饺子整齐的放入锅中,小火开始煎。

  • 12.底面煎黄后翻侧面煎。

  • 13.侧面煎黄后再翻另一面煎黄。

  • 14.3面煎黄后放小半碗水入锅,盖上锅盖。

  • 15.焖至水汽干后煎饺即熟。

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