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西葫芦鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:54:24  阅读:6097 来源:本站原创 作者:陈浩民

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦(约重300g)1个鸡蛋2个相克食物
普通面粉100g4g
色拉油适量

西葫芦鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.西葫芦洗净用插菜板插成细丝。

  • 3.加入盐搅拌均匀,静置15分钟。

  • 4.加盐静置后的西葫芦丝析出很多水分。

  • 5.将鸡蛋打入西葫芦丝中。

  • 6.将鸡蛋与西葫芦丝搅拌均匀。

  • 7.加入面粉。

  • 8.搅拌成均匀的面糊,如果有时间,面糊可静置30分钟再做。

  • 9.电饼档上下板同时预热好,锅底均匀刷适量色拉油。

  • 10.锅中加入两汤勺面糊,用汤勺将面糊尽量均匀摊平摊薄。

  • 11.选择煎蛋/薄饼档关盖烙制。

  • 12.烙制时间到,出锅切成自己喜欢的形状,开动吧。

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