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玉米土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:11:51  阅读:8542 来源:本站原创 作者:陈好

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米1个相克食物土豆1个相克食物
胡萝卜适量相克食物鸡蛋2小个相克食物
面粉一大勺 椒盐粉适量

玉米土豆饼的做法

  • 1.所有食材准备好

  • 2.土豆和萝卜切成细丝,玉米要剥出玉米仁

  • 3.面粉一大勺。如图

  • 4.打入鸡蛋撒上一些椒盐粉,或者你可以直接只用盐也可以

  • 5.搅拌均匀待用

  • 6.平底锅倒少许的油摇匀

  • 7.食材都铺在上面,铺均匀后就可以开火

  • 8.中火煎

  • 9.可以晃动平底锅的时候说明底下已经有些焦了,便可以翻另一面继续煎,过程可以加少许的油

  • 10.用铲子直接放几块更容易翻

  • 11.煎至两面金黄酥脆便可以出锅了

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