蒸玉米干粮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒸玉米干粮的做法

• 1.新鲜玉米去皮

• 2.玉米叶挑里面的留好，洗干净，一会用

• 3.将洗好的玉米叶均匀得扑在高压锅里，加少许水，

• 4.将玉米用擦板，擦碎

• 5.全部擦完，就是这样子了

• 6.将擦好的玉米，均匀的放在玉米叶上，不要太厚

• 7.都放完摆在高压锅内

• 8.盖锅按煮饭键，高压锅开始工作，直到高压锅自动停止工作，拔掉电源，等气阀自己下落，开锅

• 9.蒸好了，晶莹剔透

• 10.摆盘，撒上白糖，OK