芦笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

芦笋炒腊肉的做法

• 1.腊肉和蒜切片备用。

• 2.芦笋洗净切段。

• 3.锅中油热放入腊肉和蒜片爆香。

• 4.倒入芦笋断生，加盐调味后炒匀出锅。

• 5.腊肉特有的风味和芦笋的爽脆，让人胃口大开。