健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 大虾5-6只 |
| 蟹棒1个 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 盐少许 |
| 现磨黑胡椒碎适量 | 汤少许 |
| 油少许 | 高汤 |
芦笋大虾的做法
1.大虾开背，去沙线，从开背处切开但不要切断，用料酒腌制10分钟.
2.芦笋洗净，焯水后切成两段备用.
3.锅倒少许油，稍热后依次放入大虾，料酒，生抽，蚝油，高汤，糖，盐，黑胡椒碎，最后用水淀粉勾芡.
4.在虾出锅之前，先摆好芦笋，留出中间放大虾，蟹棒是熟的，直接切成块配在虾旁边就行，最后淋上芡汁.
5.配上水果和自制的可可面包，早餐完美了，享用吧！
