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糖醋鲜虾白菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:52:34  阅读:8379 来源:本站原创 作者:刘青云

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

白菜10片相克食物胡萝卜适量相克食物
适量相克食物 鲜虾20只
一粒相克食物木耳适量相克食物
适量相克食物少许相克食物
花生油少许酱油少许

糖醋鲜虾白菜卷的做法

  • 1.鲜虾洗净热水煮熟,放凉拨壳备用

  • 2.木耳胡萝卜切丝,完整白菜叶加盐煮熟捞起备用

  • 3.油锅烧热,下少许花生油,蒜片烧热,下虾、木耳、胡萝卜丝煸炒1分钟,起锅

  • 4.将炒好的虾等放少许在白菜叶上,卷成卷

  • 5.锅中放少许水,煮沸,根据自己口味加醋,糖和少许酱油,糖溶后加少许淀粉,制成酱汁,淋在白菜卷上,即可

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