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椰香番薯糯米球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 04:48:11  阅读:5881 来源:本站原创 作者:陈小艺

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯250克相克食物糯米粉150克
淀粉1勺 椰蓉20克左右
豆沙馅适量圣女果适量相克食物

椰香番薯糯米球的做法

  • 1.准备好所需要的食材

  • 2.红薯切片上锅蒸十五分钟

  • 3.出锅趁热用勺子将红薯压成泥

  • 4.加入糯米粉和淀粉

  • 5.揉成大小的小圆子按扁放入适量的豆沙馅包好再揉成球状待用

  • 6.烧一锅开水下入揉好的红薯糯米球煮六到七分钟红薯糯米球能飘起来就熟了

  • 7.将红薯糯米球捞出装盘晾凉

  • 8.再将红薯糯米球粘满椰蓉

  • 9.椰香番薯糯米球就做好了,可以食用了。

  • 10.再来一张成品图,谢谢亲观赏!

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