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麻辣排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:44:27  阅读:3365 来源:本站原创 作者:吕瑶

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨300g相克食物 老姜1块
蒜瓣10瓣左右干辣椒15个相克食物
青花椒30粒 葱节几根
大料等香料少许食用油适量
孜然粉适量胡椒粉少许
生抽少许 鸡精适量
味精适量相克食物适量
料酒少许 熟芝麻少许

麻辣排骨的做法

  • 1.准备好所需食材。(我的排骨是之前焯水过的,所以排骨必须要焯水!)

  • 2.姜切丝,蒜切片,干辣椒切圈,葱切4厘米左右长节。

  • 3.用少许盐,胡椒粉,料酒,生抽,姜丝,蒜片将排骨抓匀腌制30分钟。

  • 4.锅内倒入适量的食用油(稍微多一些,不要吝啬)待油烧至七成热,倒腌制好的排骨倒入锅中开小火炸至八成熟。(所谓八成熟,基本就是排骨两面金黄,水分炸完,比较干)

  • 5.将炸好的排骨用筷子夹起来放入碗里。

  • 6.锅内剩一些油,多余的用碗装起来可以炒菜用,开火倒入蒜片和姜丝爆香。

  • 7.然后倒入炸好的排骨。

  • 8.炒匀之后倒入青花椒,干海椒节,香料等,大火翻炒五分钟。

  • 9.锅内放入孜然,盐,味精,鸡精,葱节。

  • 10.炒匀调料之后,关火。出锅装盘,撒熟芝麻点缀。如果你嗅觉正常,闻到这样的味道你都会哈喇子直流,整个厨房充满了麻辣的味道!太香太麻太辣!

  • 11.近照再来一张,不信你不想吃,哈哈!

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