健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 排骨一斤相克食物 | 姜3片相克食物 |
| 盐4g | 白糖少许相克食物 |
| 鸡精5g | 料酒少许 |
| 芋艿一斤相克食物 | |
家常炖排骨的做法
1.新鲜排骨
2.芋艿去皮（可带手套削皮防止过敏）
3.排骨焯水，芋艿切两半
4.把排骨和芋倒进高压锅，下水没过 ，再下三片姜 料酒 盐 白糖
5.盖上锅盖中火炖20分钟，20分钟后打开下鸡精就完成了
6.少许葱花装饰一下
家常炖排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:44:07 阅读：6271
来源：本站原创 作者：张磊
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