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蒜香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:11:00  阅读:3447 来源:本站原创 作者:林志颖

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡中翅10只大蒜适量相克食物
葱花适量 白芝麻少许
食用油适量适量
老抽少许白糖少许相克食物
五香粉少许

蒜香鸡中翅的做法

  • 1.鸡中翅洗干净,两面各划两刀,放入大碗里,加盐,五香粉,料酒,葱姜蒜末腌渍一个小时

  • 2.另准备葱花,蒜末,白芝麻

  • 3.平底锅倒油(不用太多)烧热,下鸡中翅

  • 4.轻轻晃动锅,一面煎至金黄再翻面

  • 5.两面煎至金黄,盛出备用

  • 6.锅里的油留下,炒香蒜末,可以把腌鸡翅的姜蒜末一起倒进去

  • 7.倒入鸡中翅,加少许老抽,少许白糖,翻炒均匀,加一小碗水

  • 8.盖上盖子,中火焖至收汁

  • 9.收汁前多翻炒,以免糊锅

  • 10.出锅装盘,撒上白芝麻,葱花即可

  • 11.锅里剩余的油可以再次烧热浇在葱花上面

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