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荤素面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:46:11  阅读:7927 来源:本站原创 作者:沈丹萍

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

来利面3个猪肉100克相克食物
香肠1根相克食物鸡蛋2个相克食物
适量适量
适量

荤素面的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.将猪肉切好。

  • 3.将香肠切好。

  • 4.鸡蛋打散。

  • 5.锅中放入适量水煮开。

  • 6.煮开后将猪肉放入水中煮至半熟。

  • 7.再将面放入水中煮。

  • 8.盖上盖子煮至水开。

  • 9.打开盖子,用勺子将浮在水面的白泡盛出。

  • 10.开小火,放入香肠。

  • 11.煮开后倒入打散的鸡蛋。

  • 12.加入适量盐调味。

  • 13.关火放入适量油。

  • 14.最后来个摆设。

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