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香脆蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:38:07  阅读:4307 来源:本站原创 作者:方力申

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

地瓜泥100克 低筋面粉100克
鸡蛋150克相克食物牛奶35克相克食物
黄油100克白砂糖80克相克食物

香脆蛋卷的做法

  • 1.将低筋面粉过筛后备用。

  • 2.地瓜去皮切片后放入蒸锅蒸熟,过筛后放入盆中。

  • 3.接着将切成小片的黄油也放入盆中。

  • 4.倒入白砂糖,用蛋抽将其拌匀。

  • 5.少量多次的倒入打散的鸡蛋液,完全拌匀后再倒入少许蛋液。

  • 6.倒入牛奶后,用蛋抽拌匀。

  • 7.此时将盆放入大约40度的温水中,用蛋抽朝一个方向搅拌蛋糊,大约15秒即可。

  • 8.最后将步骤一中过筛的面粉倒入。

  • 9.用刮刀完全拌匀,没有任何细小的颗粒时,静置30分钟。

  • 10.将模具放在燃气灶上小火预热后,用勺子盛取适量的面糊倒在模具上。

  • 11.立即合上盖子,一面烘烤大约15-20秒。

  • 12.打开盖子后,用筷子从外向里将蛋卷卷起来即可。

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