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海鲜酸菜锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:23:14  阅读:544 来源:本站原创 作者:陈慧琳

食材用料

酸菜半棵 猪骨头5、6块
海螃蟹1只 扇贝肉8个
蛎黄肉10个 海鲜锅底干料一小盒
煮好的五花肉1小块 水晶粉1小把
葱、香菜少量 大料、姜片少量

海鲜酸菜锅的做法

  • 1.所有食材准备好,酸菜切丝,攥去水份;蛎黄和扇贝肉、螃蟹洗净备用。

  • 2.猪骨头加大料和姜片,多加水,炖煮40分钟,做好原汤,捞出多余的骨头,汤里留4、5块即可,我直接用冰箱里的脊骨,其实用猪大棒骨最好。

  • 3.骨头汤内加入所有海鲜食材,继续小火炖煮10分钟。

  • 4.汤里加酸菜和熟五花肉炖煮10分钟,依据个人口味调入盐,海鲜汤够鲜,所以不要加鸡精或味素,最后要出锅的时候加入羊肉片和水晶粉,熟了即可。

  • 5.出锅后洒点香葱、香菜沫,热乎乎的快快享用吧!

  • 6.配几个炒菜,成品图。

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