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香辣青花椒江团鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:57:33  阅读:5626 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
土豆:和胃、解毒、消肿
藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

江团鱼1500克豆腐500克相克食物
土豆500克相克食物 窝笋500克
豆笋400克 豆芽200克
300克相克食物 酸红椒100克
50克料酒适量
适量 葱子2根
青花椒鱼佐料1袋

香辣青花椒江团鱼的做法

  • 1.将江团鱼清洗干净,把鱼头,鱼骨和鱼肉分开,鱼头和鱼骨切块,鱼肉切片。

  • 2.准备袋青花椒鱼佐料(买鱼的地方或超市有)。在鱼头、鱼骨和鱼片里加入料酒,少许盐和鱼佐料里的芡粉进行混合备用。

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