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五花肉焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:58:20  阅读:1832 来源:本站原创 作者:师洋

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
大米:富含碳水化合物、富含锰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉500克大米2人份相克食物
少许相克食物少许相克食物
料酒少许 生抽少许
老抽少许少许

五花肉焖饭的做法

  • 1.五花肉清洗干净,控水

  • 2.切块,大小看你喜好了,不建议太大

  • 3.加入料酒,老抽 葱姜腌制片刻

  • 4.平底锅少许油,煎一下肉(注意多余的油脂要除去,煎的时候会出油)

  • 5.加少许生抽,盐调味,注意翻炒,到七八成熟就可以了

  • 6.米饭清洗干净,加入适量清水少许盐

  • 7.加入煎过的肉,记得不要把所有油都加进去,煎出来的油要倒掉哦

  • 8.选择米饭键就等着煮好开吃吧

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