板栗排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

板栗排骨汤的做法

• 1.准备砍好的排骨

• 2.排骨洗干净，锅中加入水煮沸，放入排骨焯水捞出备用

• 3.然后锅中加入水，加入姜和板栗一起煮沸，加少许油

• 4.煮沸后加入焯好水的排骨

• 5.然后大火煮5分钟之后，转小火煮30分钟

• 6.加盐调味出锅

• 7.装碗