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炒紫菜头的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:41:34  阅读:4216 来源:本站原创 作者:侧田

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

紫菜头黄豆相克食物
相克食物八角
橄榄油
白砂糖相克食物

炒紫菜头的做法

  • 1.将黄豆提前泡发煮熟备用。

  • 2.将紫菜头削去外皮,洗净切细丝。

  • 3.蒜1瓣切片,另2瓣切末。

  • 4.炒锅里倒入橄榄油加热爆香蒜片和八角。

  • 5.倒入紫菜头丝翻炒片刻加入黄豆同炒。

  • 6.加入适量清水大火烧开后转小火煮至汤汁渐干。

  • 7.调入盐炒匀,再加入少许白砂糖提鲜,最后倒入蒜末翻炒即可。

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