经常来往于国内外的人多会遇倒时差的问题，如自己的生物钟已经到了要睡觉的点了，却因时差原因而不得不打起精神完成工作!
不过日前英美科学家联合在《科学》期刊上撰文称，他们已经找到了实验鼠的大脑中操纵生物钟走向的基因“per1”，并基本摸清了生物钟的“秉性”，按照这样的研究思路，不久就能制造出能有效缓解时差的药物，并进一步在癌症、情绪失常、老年痴呆和内分泌失调等与生物钟紊乱有密切联系的疾病的研究上取得突破性进展。
在日常生活中，人体的生理会发生有节律的周期性变化，如正常人的呼吸是白天快、夜里慢;体温在清晨2-6时偏低，下午5-6时偏高;脉搏在早晨比较平稳;血压早晨最低，傍晚偏高。在日常生活中，人体的生理会发生有节律的周期性变化
人体的排尿量和尿的成分，也会随着昼夜而发生周期性变化。人体内细胞的分裂、血液成分、眼内压和瞳孔的光反射等，都有昼夜周期性变化。
人体的这种周期性变化的时间规律是怎么回事?
生物钟的存在
科学家通过研究和探索，终于揭开了其中的奥秘，原来在人体内有自己的“时钟”，人们称它为“生物钟”。人体在生理上的有节律变化却与生物钟有密切关系。
人们还发现，运动员的成绩好坏，也有一定的规律性。夕阳西下时，跳高运动员常能轻快地跳过较高的高度;体操运动员和举重运动员，往往在晚上7-9时，感到精力特别充沛。这种兴奋状态是怎么产生的呢? 据科学家研究，很可能与生物钟的作用分不开。
科学家还发现，人体衰老也受生物钟控制的。有人通过实验证明，在人的细胞内有一个“钟”，规定着它们在死亡前要繁殖多少次。可见人体内的生物钟的巨大作用。
随着研究的深入，人们发现，不仅仅人类，在微生物、植物以及动物等生物中，都有生物钟存在。
那么，生物钟的本质是什么?它究竟在生物体的什么地方呢?
通过实验，有些科学家认为，生物钟是生物体内固有的，是生物在几百万年乃至上千万年的进化中，宇宙的自然节律在生物体基因上刻下的深深的烙印，因此也是可以遗传的。
生物钟还不受环境中各种因素变化的影响。但也有些科学家持不同意见。他们认为，生物钟是生物体的生理功能对外界环境某种信号的反应，因此是受外力调节的。
生物钟是生物体内固有的
现在，对生物钟研究的序幕还只刚刚拉开，生物钟的机理仍然是个谜。生物钟到底是什么，科学家也没有统一的看法。人体的生物钟藏在哪里，是如何起作用的，这也还不十分清楚。
生物钟给人类的影响
在未来的航天时代，如果人们远离地球，生物钟还是否起作用? 如果不起作用的话，是否会给人类带来致命的影响?这一系列的奥秘，都有待科学家们去探索。此次研究的另外一个重要突破在于，它完全颠覆了医学界以往对于生物钟活动的猜想。以前医学界认为，SCN的两种细胞会在白天一直不断地发出电脉冲来调节人体时钟，晚上就慢了下来。
