健康功效
白萝卜：消食积、化痰、宽中
香菇：补虚、健脾、化痰
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 昆布（或者海带） | 白萝卜相克食物 |
| 香菇相克食物 | 大米相克食物 |
| 杂料（甜不辣等） | 酱油 |
| 盐 | 胡椒 |
| 番茄沙拉 | 烧烤酱 |
关东煮的做法
1.昆布煮高汤，加少于酱油
2.白萝卜切块和淘米水煮十五分钟
3.昆布汤和白萝卜一起煮五分钟然后加入其他杂料煮20分钟，加少于盐和胡椒
4.番茄沙拉加糖做成甜酱，加入乘出的关东煮里，或者加烧烤酱也可以
关东煮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-05 05:00:40 阅读：9584
来源：本站原创 作者：林子祥
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