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酸菜猪肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:05:35  阅读:8635 来源:本站原创 作者:陈泽宇

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

十三香适量 酸菜适量
适量相克食物适量相克食物
适量 牛肉粉适量
植物油适量 生抽适量
红薯粉适量五花肉适量
适量相克食物

酸菜猪肉炖粉条的做法

  • 1.一般家庭腌制酸菜都在冬季,夏天也有卖的,但我比较偏爱袋装的,“农夫大田”是首选;

  • 2.打开包装袋,先把酸菜在清水里洗一遍,攥干水分后再放清水里浸泡15分钟左右;

  • 3.五花肉切稍厚一点的片备用;

  • 4.姜蒜切丝,葱切葱花备用;

  • 5.五花肉放锅里小火煸出油脂,直到五花肉变得焦黄,再适量添加一些植物油;

  • 6.放入姜蒜丝煸炒出香味,再放入葱花、十三香翻炒均匀;

  • 7.倒入适量生抽,炒匀;

  • 8.把浸泡好的酸菜攥干水分放到锅里,翻炒均匀,让酸菜尽量吸收里面的油脂和调料的香气;

  • 9.之后加入清水,没过酸菜一两厘米左右,放入洗干净的红薯粉,放入食盐,大火炖开,之后转中小火炖一个小时左右;

  • 10.汤汁减少到自己喜欢的程度就可以撒些牛肉粉关火了,因为有人喜欢喝里面汤,所以可以考虑加水的时候适当多加些;

  • 11.盛出来,撒香菜末增味点缀即可食用;

  • 12.吃到一半再来一张,很诱人吧!

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