健康功效
毛豆:健脾、益气、清热解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
毛豆500克相克食物 | 八角一粒 |
香叶两片 | 桂皮一小块 |
花椒适量 | 干辣椒适量相克食物 |
蒜头,红葱头各两粒 | 豆瓣酱一大匙相克食物 |
酱油两汤匙 | 盐一汤匙 |
料酒一匙 | 油适量 |
水适量 |
香辣毛豆的做法
1.毛豆剪去两头,能更好入味,用盐水泡15分钟
2.准备好八角,香叶,桂皮,花椒,干辣椒切段,蒜头,红葱头切片
3.锅烧热入适量油,加入花椒和干辣椒爆香备用
4.锅洗干净后烧热入油爆香蒜,红葱头,加入八角,香叶,桂皮爆香
5.加入豆瓣酱爆香
6.加入毛豆炒均入酱油,料酒,盐,水,中小火焖煮10分钟
7.开锅后捞起一部分毛豆和汁,留给不吃辣的宝贝,另外的加入花椒干辣椒煮开关火焖20分钟
8.装盘,放冰箱里冰一会,口感更好哦