芹菜炒千张的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

芹菜炒千张的做法

• 1.千张切丝

• 2.香芹切段

• 3.五花肉切丝

• 4.热火放油 放入葱姜 干辣椒 在放五花肉 炒微黄 放入料酒酱油 炒上色

• 5.倒入千张和香芹

• 6.千张比较干 放点水 一点就好了 翻炒至千张和香芹变软

• 7.放入盐鸡精 翻炒均匀即可