健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜适量相克食物 | 蒜1头相克食物 |
| 植物油适量 | 盐适量 |
| 白砂糖适量相克食物 | 鸡精适量 |
| 生抽适量 | 清水少许 |
蒜蓉生菜的做法
1.准备食材
2.大蒜剥皮，剁碎
3.将一大棵生菜菜掰开，呈小片！洗净
4.锅中加入清水烧开，下入生菜焯水
5.捞出，摆入盘中沥水
6.锅中热油，下入蒜末爆香
7.加入生抽
8.放入白砂糖
9.加入盐
10.倒入鸡精
11.加入少许清水
12.用铲子搅匀，成料汁
13.将料汁浇在生菜上即可
蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:21:52 阅读：4017
来源：本站原创 作者：胡宇崴
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