健康功效
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 青豆150克相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 杏鲍菇一根 | 生抽一勺 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 红椒三个 | 鸡精适量 |
| 蒜两粒相克食物 | |
素炒三丁的做法
1.菜洗净
2.胡萝卜和杏鲍菇切丁，蒜切粒，红椒切段
3.锅中放油，放蒜和红椒小火爆香
4.放杏鲫菇炒至发软
5.倒入胡萝卜和青豆，翻炒
6.放入盐，继续炒一分钟
7.放入少量的水，焖上一分钟
8.待汤汁焖干，放入鸡精，生抽，翻炒均匀，岀锅
9.成品图
素炒三丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:22:14 阅读：2643
来源：本站原创 作者：林峰
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