您当前的位置:中国高新科技网快讯正文

水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:43:09  阅读:883 来源:本站原创 作者:江华

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

猪里脊肉250g相克食物 大白菜叶6片
豆瓣酱1汤匙相克食物 豆豉酱1汤匙
青蒜2棵麻椒约60粒
辣椒粉20g2g
淀粉1汤匙料酒半汤匙
食用油适量

水煮肉片的做法

  • 1.青蒜切末,郫县豆瓣剁碎待用

    肉切大薄片,用蛋清、淀粉、料酒、盐将肉抓匀

  • 2.白菜叶手撕大片,炒锅内倒油,放入麻椒中火炸出香味,捞出
    放入白菜炒断生,铺在大碗内

  • 3.锅烧热,再倒入油,放入郫县豆瓣和豆豉酱,直到炒出红油
    加入热水或高汤,大火烧开
    将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮发白色时,关火,倒入铺好白菜的大碗中
    将麻椒、蒜末、辣椒粉撒在肉片上
    锅中烧热油,然后将热油均匀浇在肉片上即可

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!