健康功效
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
猪里脊肉250g相克食物 | 大白菜叶6片 |
豆瓣酱1汤匙相克食物 | 豆豉酱1汤匙 |
青蒜2棵 | 麻椒约60粒 |
辣椒粉20g | 盐2g |
淀粉1汤匙 | 料酒半汤匙 |
食用油适量 |
水煮肉片的做法
1.青蒜切末,郫县豆瓣剁碎待用
肉切大薄片,用蛋清、淀粉、料酒、盐将肉抓匀2.白菜叶手撕大片,炒锅内倒油,放入麻椒中火炸出香味,捞出
放入白菜炒断生,铺在大碗内3.锅烧热,再倒入油,放入郫县豆瓣和豆豉酱,直到炒出红油
加入热水或高汤,大火烧开
将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮发白色时,关火,倒入铺好白菜的大碗中
将麻椒、蒜末、辣椒粉撒在肉片上
锅中烧热油,然后将热油均匀浇在肉片上即可