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五彩蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:07:56  阅读:4184 来源:本站原创 作者:

健康功效

米饭:活血化瘀
玉米:健脾、利水、祛湿
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

米饭一碗相克食物玉米相克食物
黄瓜相克食物鸡蛋一个相克食物
火腿相克食物相克食物
香油

五彩蛋炒饭的做法

  • 1.做备好鸡蛋一枚,黄瓜一根,火腿两根,玉米一颗,胡萝卜一根,葱一小把

  • 2.鸡蛋打散,火腿、黄瓜、胡萝卜、玉米切成细粒,葱切段。

  • 3.米饭一碗,豆芽菜一小把。

  • 4.米饭一碗,豆芽菜一小把。

  • 5.烧热油,鸡蛋滑散。

  • 6.放入火腿粒,黄瓜粒,胡萝卜粒,玉米粒翻炒。

  • 7.放豆芽菜,米饭继续炒散。

  • 8.炒香后,最后放葱,洒上香油,就可以出锅了。

  • 9.五彩缤纷的蛋炒饭,流口水吧!

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