健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
土豆150g相克食物 | 青椒1个相克食物 |
红椒1/4个 | 盐1茶匙 |
葱姜适量 | 花椒适量 |
鸡精适量 |
青椒土豆丝的做法
1.备料,土豆一个,青红椒适量,葱两根,姜一片
2.青红椒、姜片、土豆切丝,葱切末,土豆丝放入清水里,防止变色
3.热锅入油,六成热入花椒煸出香味
4.花椒煸香后将花椒捞出,入葱姜爆香
5.入土豆丝翻炒(沥干水)
6.翻炒两分钟加入青红椒丝翻炒一分钟,加适量的盐、鸡精翻炒片刻
7.装盘出锅