快手汤面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

快手汤面的做法

• 1.清洗牡蛎，挑干净，有些会带点壳

• 2.食材准备好

• 3.调味料准备齐全

• 4.锅里下水和油煮开

• 5.先把面煮了捞起，因为我的面是方便面，不适合煮久

• 6.再下其他食材，煮熟下调味料

• 7.最后把牡蛎圣女果捞起来倒入汤水