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榴莲小餐包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:42:17  阅读:9905 来源:本站原创 作者:秦汉

健康功效

牛奶:富含蛋白质
榴莲:补肾壮阳、滋阴、清热
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高粉200g牛奶110ml相克食物
笨蛋1个榴莲150g相克食物
白砂糖20g相克食物少许
酵母2g黄油20g

榴莲小餐包的做法

  • 1.黄油之前所有材料揉匀至稍具延展性,加入黄油揉至可拉出透明薄膜。

  • 2.滚圆后盖保鲜膜发酵至2.5倍大。

  • 3.排气,分割成8等份,滚圆,盖保鲜膜饧15分钟。

  • 4.榴莲去核,倒成泥。

  • 5.取其一块面团擀开,包入榴莲。

  • 6.收口朝下。放入模具。

  • 7.入烤箱,底下放一杯开水。饧发约40分钟至两倍大。

  • 8.拿出刷蛋液。烤箱预热180度。中层,上下火,18-20分钟。

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