手抓饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

手抓饼的做法

• 1.将饼皮放进平底锅内，也可以是不粘锅。

• 2.稍等片刻打一个鸡蛋

• 3.然后放上生菜，里脊肉（因为我忘记买了所以没放）也是随便放些其他的，肉肉是最好的。在撒点番茄酱和沙拉酱，番茄酱用完了。

• 4.卷起来即可

• 5.最后淋上沙拉酱，装盘。