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韩国泡菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:37:50  阅读:4701 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大白菜相克食物萝卜相克食物
相克食物韭菜相克食物
相克食物相克食物
糯米粉
鱼露 韩国辣椒粉
相克食物

韩国泡菜的做法

  • 1.大白菜切4等分。

  • 2.用2大匙盐均匀抹在大白菜的根部,然后把菜泡放在浓盐水里泡1个晚上。

  • 3.第二天把菜捞起来,快速冲洗一下,挤干水分。

  • 4.白萝卜去皮切丝,用盐腌30分钟,挤出水分。

  • 5.糯米粉放入大半碗的水里,拌匀,煮成糊糊备用。

  • 6.葱,韭菜切小段。

  • 7.苹果去皮和核,跟蒜,姜一起用搅拌机搅拌成泥状。

  • 8.把萝卜丝,韭菜葱,糯米糊,苹果泥,糖,盐和鱼露拌匀。

  • 9.戴上一次性手套把腌料一层一层均匀抹在白菜上,装入盒子。

  • 10.密封,放在阴凉的地方一天,然后放入冰箱1个星期即可食用。

  • 11.这是刚做好的,不是很辣,适合我的口味。

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