健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
胡萝卜两根相克食物 | 青椒两个相克食物 |
黑木耳少许相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
葱,姜少许 | 酱油10克 |
香醋20克相克食物 | 耗油一勺 |
糖20克相克食物 | 盐5克 |
味精适量相克食物 | 郫县豆瓣酱一大勺 |
水淀粉适量 |
鱼香鸡蛋的做法
1.先准备所有的材料。
2.将酱油香醋,盐味精,和耗油装入一个碗中,调成汁备用。
3.将胡萝卜,青椒,和木耳都切成丝备用。
4.将鸡蛋打散,倒入锅中摊成鸡蛋饼。并切成小块。
5.锅中倒油将油烧热,放入葱姜爆香,然后放入一大勺郫县豆瓣酱炒出红油。
6.将切好的胡萝卜丝青椒丝瓦斯放入翻炒,至变色。
7.然后倒入切好的鸡蛋块儿,翻炒。
8.翻炒至胡萝卜变软,稍微变软一点,将调好的碗汁倒入锅中,进行收汁。
9.最后淋入水淀粉,勾芡,点明油即可。