腊肠炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肠炒豆腐的做法

• 1.材料，豆腐，腊肠

• 2.将腊肠切粒

• 3.豆腐切片

• 4.锅里放油烧热

• 5.依次放入豆腐

• 6.把豆腐两面煎煎

• 7.放入腊肠

• 8.酱油，砂糖，生粉，少量水来成卤汁

• 9.将卤汁放入豆腐煮至收汁

• 10.上碟